Cari inspirasi menu berbuka puasa terbaik? Inilah 10 menu buka puasa terbaik untuk dicoba di bulan Ramadan ini, lengkap dengan resep dan ulasan restoran. Bulan Ramadan menjadi momen yang sangat dinantikan oleh umat muslim di seluruh dunia. Selain sebagai bulan suci yang penuh berkah, Ramadan juga menjadi momen yang tepat untuk memperkuat hubungan antara sesama melalui kegiatan berbuka puasa bersama. Dalam rangka menyambut Ramadan tahun ini, kami ingin berbagi informasi mengenai 10 menu buka puasa terbaik yang bisa kamu coba di bulan Ramadan ini. Yuk simak!
Daftar Isi
10 Menu Buka Puasa Terbaik untuk Dicoba
- Nasi Goreng Kambing
Nasi goreng kambing adalah salah satu hidangan yang cukup populer sebagai menu buka puasa. Hidangan yang menggugah selera ini terbuat dari nasi goreng yang dicampur dengan daging kambing yang telah dimasak dengan bumbu rempah yang khas.
- Sate Ayam
Sate ayam menjadi salah satu hidangan favorit yang sangat cocok disajikan sebagai menu buka puasa. Potongan daging ayam yang dibalut dengan bumbu kacang dan ditusuk dengan tusuk sate ini, pastinya akan menggugah selera kamu.
- Sop Buntut
Sop buntut menjadi salah satu hidangan spesial yang sering disajikan saat bulan Ramadan. Kuah yang kental dengan rasa yang gurih dan daging buntut yang empuk, pastinya akan membuat perut kamu kenyang dan puas.
- Gado-Gado
Gado-gado merupakan hidangan khas Indonesia yang terdiri dari sayur-sayuran yang dicampur dengan bumbu kacang yang gurih. Hidangan ini sangat cocok disajikan sebagai menu buka puasa karena kandungan nutrisi yang terkandung dalam sayuran sangat baik untuk tubuh.
- Ketupat Sayur
Ketupat sayur adalah hidangan khas yang terdiri dari ketupat yang disajikan dengan sayur bening. Hidangan ini sangat cocok sebagai menu buka puasa karena memiliki rasa yang lezat dan kaya akan kandungan nutrisi.
- Es Buah
Es buah menjadi salah satu hidangan penutup yang sangat cocok untuk menyegarkan mulut setelah berbuka puasa. Terdiri dari buah-buahan segar yang dicampur dengan sirup dan es serut, hidangan ini pastinya akan membuat kamu kembali bersemangat.
- Kolak Pisang
Kolak pisang menjadi salah satu hidangan penutup yang cukup populer di bulan Ramadan. Hidangan yang terbuat dari pisang yang dicampur dengan santan dan gula merah ini, pastinya akan membuat perut kamu kenyang dan puas.
- Bakso
Bakso menjadi salah satu hidangan yang sangat cocok disajikan sebagai menu buka puasa. Hidangan yang terbuat dari daging sapi yang dibentuk bulat kecil ini, biasanya disajikan dengan kuah yang kental dan irisan bawang goreng.
- Rawon
Rawon adalah hidangan khas Jawa Timur yang terbuat dari daging sapi yang dimasak dengan kuah berwarna hitam yang khas. Hidangan ini sangat cocok sebagai menu buka puasa karena rasa kuah yang gurih dan daging yang empuk.
- Nasi Kebuli
Nasi Kebuli adalah salah satu menu buka puasa yang sangat populer di Indonesia, terutama di daerah Jawa. Nasi yang pulen dan harum ini dihidangkan dengan daging kambing atau ayam yang dibumbui dengan rempah-rempah, seperti kapulaga, cengkeh, dan kayu manis. Biasanya, Nasi Kebuli disajikan dengan acar, telur rebus, dan kerupuk.
Bulan Ramadan sebentar lagi tiba. Tidak hanya menjadi bulan yang penuh dengan berkah dan ampunan, bulan Ramadan juga menjadi bulan di mana banyak orang mulai berburu menu-menu makanan untuk buka puasa. Ada banyak pilihan makanan yang bisa dicoba, mulai dari yang manis hingga yang gurih. Nah, untuk Anda yang ingin mencoba menu-menu buka puasa yang spesial dan lezat, berikut ini adalah menu tambahan buka puasa terbaik untuk dicoba di bulan Ramadan ini.
“Saat buka puasa, sebaiknya konsumsi makanan yang sehat agar kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh dapat terpenuhi dengan baik.”
Makanan Sehat untuk Berbuka Puasa
Makanan manis dan gorengan menjadi salah satu jenis makanan yang banyak digemari oleh masyarakat untuk berbuka puasa. Padahal saat berbuka puasa, kamu disarankan mengonsumsi makanan sehat untuk mengembalikan energi hingga menjaga kesehatan pencernaan.
Bukan hanya dapat memicu gangguan pada pencernaan, salah mengonsumsi jenis makanan saat berbuka juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan lainnya. Mulai dari diabetes dan tekanan darah tinggi, dua penyakit ini akan dengan mudah terjadi jika kamu tidak menjaga pola makan dengan baik.
Jenis Makanan Sehat untuk Berbuka Puasa
Oleh kerena itu, simak beberapa jenis makanan sehat yang bisa kamu konsumsi saat berbuka puasa. Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
1. Kurma
Kurma menjadi buah yang mudah ditemui ketika memasuki bulan puasa. Konsumsi kurma saat berbuka puasa menjadi hal yang baik karena kurma mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Kurma mengandung karbohidrat sederhana yang bisa menjadi sumber energi untuk tubuh setelah berpuasa.
Kurma juga mengandung kalori, serat, protein, serta vitamin B6 yang baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan serat pada buah kurma juga bisa membuat kamu merasa kenyang lebih cepat sehingga kamu tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan.
2. Telur
Telur menjadi salah satu jenis makanan yang mengandung protein cukup tinggi. Dengan mengonsumsi telur saat berbuka puasa, kamu akan merasa kenyang lebih cepat sehingga kamu bisa mengatur porsi makan malam agar tidak berlebihan.
3. Pisang
Makanan sehat lainnya yang baik untuk dikonsumsi saat buka puasa adalah buah pisang. Buah ini mengandung berbagai kandungan penting bagi kesehatan tubuh, mulai dari gula alami hingga serat. Jadi, tidak ada salahnya mengonsumsi pisang saat berbuka puasa.
4. Ikan Berlemak
Bingung menentukan menu buka puasa untuk keluarga? Sebaiknya pilihlah menu ikan sebagai hidangan berbuka puasa. Ikan adalah sumber protein dan vitamin B yang bisa membantu untuk mengembalikan energi setelah berpuasa selama satu hari.
Ikan seperti salmon, tuna, atau sarden menjadi jenis ikan yang mengandung lemak omega 3 sehingga baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja.
5. Sayuran Hijau
Sayuran hijau, seperti kale dan bayam menjadi sayuran yang baik untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa. Kandungan protein dan antioksidan di dalamnya membuat kamu menjadi lebih bertenaga setelah seharian berpuasa. Kamu bisa menjadikan sayuran hijau sebagai salad atau menu makanan lainnya dengan lauk yang sehat.
6. Daging Ayam
Daging ayam bagian dada tanpa kulit menjadi makanan sehat yang bisa untuk buka puasa. Kamu bisa mengonsumsi daging ayam panggang dengan kentang rebus atau kentang tumbuk. Jangan lupa menambahkan salad sayur agar kebutuhan serat juga dapat terpenuhi dengan baik.
